與吳欣欣不同,四(3)班的徐彬體重也增加了,她與媽媽都好高興。個頭140cm,體重37公斤。“媽媽說,我現在摸起來總算能摸到肉了。”問她寒假是怎么長胖的,她說,她比較挑食,愛吃牛肉,媽媽就利用寒假,天天換著花樣做牛肉給她吃,今天牛排,明天牛柳,后天牛肉面。“我比前一次體檢重了4公斤呢!” 學校老師繆潔說,寒假成了催肥假,與學生放假后吃得多、動得少有很大關系。 感嘆之余自列“減肥計劃” 量完身高、稱完體重,學生開始感嘆,剛剛過去的一個寒假成了“小肥豬”,他們要在今年健康生活。于是,在學校發的“2012我的健康計劃表”上,學生寫下的健康目標和計劃,大多與減肥、健康生活有關。 四(4)班的姚樸真的計劃最具代表性,她的“少吃多動”計劃幾乎涵蓋了大部分學生的內容:少吃肉多吃魚蝦與蔬菜、少吃甜食多吃水果與牛奶、少喝可樂多喝白開水,每天跑步30分鐘、跳床500下……最終目標達到長高、減肥。“我的體重是38公斤,比我前面一個同學要輕3公斤,可還是胖的。” “嗯,少吃肉,不再每餐要求吃肉了。”吳欣欣在一旁寫完計劃后,還嘴上嘀咕了一句,并且用手肘碰碰同桌,“我們一起努力減肥,互相監督。” 繆潔說,學校會針對這次體檢情況實行一些干預措施。比如說,體重增加較多的學生形成互幫對子,互相監督多鍛煉。“我們會推出一系列的鍛煉計劃,吸引學生加入其中。” 昨天體檢完,學校正好在進行長跑。姚樸真等學生填完健康計劃后,加入到跑步隊列中。 ●專家建議 孩子每年體重增幅不超2公斤 浙醫兒保兒童保健科的邵婕醫生,聽到寒假后不少學生成了“小胖墩”,她直搖頭稱“不行”。她說:“假期里,孩子長胖的原因,多多少少都是飲食過量引起的,特別是寒假,碰上中國人最重視的春節,什么好吃的都有,而且大家還是放開肚子吃。這樣對孩子的健康來說,肯定不行。” |
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