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　　每天早晨6點到7點，由300多位中老年人組成的健身隊伍隨著音樂一起律動，成為沈陽市皇姑區碧塘公園里一道別樣的風景。

　　將300多位年齡各異的中老年人組織到一起的，是一位剛剛大學畢業不久的23歲大學生康瀚文。也許是因為他每天都和陽光一起出現在公園里，抑或他的臉上總是洋溢著青春的微笑，大家都熱情地叫他“陽光小伙”。康瀚文自己是健身操的受益者，他最大的夢想就是能讓更多的人動起來，讓越來越多的人加入到“快樂舞步”健身操團隊，收獲運動的快樂。在他的努力推廣下，“快樂舞步”健身操團隊已從最初的10多人發展到現在的300多人。

　　每天早晨不到6點，69歲的馬玉芝老人都會出現在沈陽市皇姑區碧塘公園。 6點整，伴隨著悅耳、輕快的音樂，馬玉芝和300多位中老年人一起，在一位年輕人的帶動下，或翩翩起舞、或激情跳躍，瞬間就hold住了過往路人的眼球。

　　這支由300多位中老年人組成的健身團隊有著一個時尚的名字“快樂舞步”健身操團隊，而在隊伍前面領舞的是一名23歲小伙子，名叫康瀚文。也許是因為他每天都和陽光一起出現在公園里，抑或他的臉上總是洋溢著青春的微笑，大家都熱情地叫他“陽光小伙”。

　　“十一”前夕，記者起了個大早來到碧塘公園。 6點不到，公園的廣場上已經聚滿了“快樂舞步”健身操團隊的隊員。此時的康瀚文正在調試音響，做著最后的準備工作。 6點整，音樂聲響起，隊員們個個精神抖擻，一板一眼地跟著康瀚文做起了動作，大家時而扭腰、時而擺胯，時而兩臂上舉、時而雙肩轉動，動作簡單卻不單調。雖然有些老年人的動作還太標準，偶爾還會跟不上節拍，但這些都無法阻止大家跳健身操的熱情。

　　康瀚文說，他很喜歡跳健身舞，組建一個健康快樂營是他一直以來的夢想。今年6月份，他在網上對各種健身操進行了比較分析，最終選擇了動作簡單易記、剛柔并濟的“快樂舞步”健身操在公園里進行推廣。漸漸地，跟著他跳操的市民越來越多，隊伍也從最初的10多人發展到現在的300多人。

　　馬玉芝是康瀚文的第一批“徒弟”。老人說，她常年患有高血壓，以往每個月光吃藥上醫院就花掉700多元。 “通過跟‘陽光小伙’跳健身操，我的血壓也正常了，也不用吃藥了。 ”老人笑著說，“我每天不跳兩下，就渾身癢癢。 ”

　　康瀚文說，現在每天晚上6點到7點，他還要繼續在皇姑區三洞橋街道中光社區指導跳操。雖然帶領大家跳操耽誤了很多個人時間，但看到很多中老年人因為跳“快樂舞步”提高了睡眠質量、腰不酸腿不疼了，自己就有說不出的滿足感。康瀚文說，他現在的夢想是帶動更多的中老年人一起“動”起來，讓越來越多的人加入到“快樂舞步”健身操團隊，收獲運動的快樂。

　　(記者 孫福義影報道)