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適合用來進行托福聽力練習(xí)精聽的材料包括：老托福聽力材料中，Part C的lectures和新托福iBT的lectures。新托福iBT的lectures很長，大家可以分成幾次來練聽寫。如果你就剩一兩個月就要去參加考試，一定記住所有的練習(xí)內(nèi)容都應(yīng)該是和你要參加考試直接相關(guān)的材料。

總聽全文

既然叫總聽，就是不要陷入文章內(nèi)容的細節(jié)。總聽只做兩件事：一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢?只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序?qū)懙倪€是空間順序;是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關(guān)注那些起承轉(zhuǎn)合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關(guān)系。

比如你聽一篇段落，聽到in the past，那你的預(yù)期就該是，后面可能會提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認為”，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的。總是在聽寫第一遍的時候就陷入細節(jié)。

細聽每句

在細聽每句時，我見過有同學(xué)用復(fù)讀機聽。一句話說完，他就按個復(fù)讀，讓機子一遍一遍地讀這句話，他不緊不慢地逐字聽寫下來。這種聽寫就屬于低效甚至無效聽寫。換句話說，你付出了80%的努力，卻可能只帶來20%的效果。還有些同學(xué)是這樣練習(xí)的：就聽一句話時，剛聽到兩個詞，就馬上按暫停，寫下這兩個詞，然后再聽三個詞按暫停，寫下這三個詞。一句話被他分割成很多部分，聽得支離破碎。

這里講的細聽每句，主要強調(diào)句子的概念，是sentence by sentence的聽寫，不是word by word的聽寫。不過，這里的sentence也不是說非得到一個句號才算是一個sentence，這里指的是一個語意的停頓，包括像逗號，分號，冒號等，都叫語意的停頓，在這樣的地方可以按暫停。

具體操作建議：一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶把這句話寫下來。有同學(xué)可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關(guān)系，因為我們在這里練的不是把聽到的內(nèi)容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結(jié)能力。這里記住：每句話只聽一遍，盡力寫出或復(fù)述出你聽到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習(xí)，就能寫出更多的。