當前位置:[導讀]6月高考后，來市心理咨詢與治療中心尋求幫助的學生較上月增了三成多，他們中絕大多數是因為考試失利。最多一天來了15個考生尋求心理援助。 中國寧波網訊 ６月高考()后，來市心理咨詢與治療中心尋求幫助的學生較上月增了三成多，他們中絕大多數是因為考試失利。最多一天來了１５個考生尋求心理援助。 心理專家說，高考后至等待錄取這一時段，考生又進入一個心理壓力期。家長一定要幫助孩子調整心態，理性看待高考得失，釋放壓力，做出合理的人生規劃。 市心理咨詢與治療中心主任禹海航昨天上午接待的３個孩子都是平時父母眼中的好孩子，成績不錯，自我要求較高。高考失利讓他們出現了失眠、食欲不振、情緒失控等問題。 女生小楊今年是第二次參加高考。去年因為服用減肥藥物導致身體不適住院治療，錯過了高考。今年高考結束后，她感覺自己考得不理想，情緒很低落，總是沖著家里人發脾氣。 男生小李向來成績名列前茅，高中三年獲得過各類競賽獎項。高考前，為了選擇自己喜歡的專業，他放棄了名校的自主招生。在高考放榜后，他的成績并未達到自己的預期，也沒達到他想去的大學的理想專業分數線，于是，小李郁郁寡歡，后悔沒有參加自主招考。他開始不吃不喝、不與人說話，有時發脾氣，扔東西。 還有的孩子在高考放榜后，被家人責怪，離家出走。 市康寧醫院心理咨詢師金瓊說，對考生而言，第一，要面對現實，不怨天尤人；第二，要多傾訴苦悶，尋求安慰，主動找人溝通，宣泄不良情緒，可以通過體育活動等來釋放壓力；第三，要樹立信心，重新選擇，理性看待自己的成績，重要的是規劃好自己的下一步發展計劃。 金瓊建議，可找那些去年高考落榜、今年考試很成功的同學取經，學習對付落榜的措施和方法。還有一招就是積極的自我暗示。高考失利只是人生道路上的一個小挫折，高考的成敗并不代表整個人生的成敗。 金瓊說，對家長來說，要及時幫助孩子調整心態。家長對待成績要有平常心，靜下心來聽孩子的想法，幫助孩子一起考慮志愿填報等。孩子出現的一些焦慮和抑郁表現也是一種正常的情緒反應，家長應該給予孩子一定的空間和時間來調整和疏泄不良情緒。 金瓊建議，當家長發現孩子的壓力過大，表現嚴重失眠、食欲降低、對什么都不感興趣時，要帶孩子及時找心理醫生就診，進行心理干預。 (中國寧波網) |
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