久久99精品久久久久久_亚洲国产成人无码网站_把我按在在落地玻璃窗前做_一本色道久久88加勒比亚洲_人人色人人插

　　考研是一個漫長而又艱苦的過程，絕非一朝一夕能夠完成，所以在面對這個過程的時候，首先要做到的就是保持一顆平常的心態，不要把考研當作洪水猛獸一般，給自己的心理造成太大的壓力，其實規律的做好每天的復習，成功就是順理成章的事情了。 

　　那么，在最后的考研倒計時階段，如何才能使復習的效果達到事半功倍呢？下面為大家介紹三種方法，希望對大家有所幫助！ 

　　合理作息，勞逸結合

　　每個人的生物鐘不一樣，但有規律的生活一定是有益于健康的。在考研復習的緊張日子里，有規律的生活能讓你保持充沛的精力。為自己制定一份較為詳細的作息時間表并嚴格執行，比如早上幾點起床、幾點吃飯、晚上幾點睡覺等等。在作息時間表中，每天的睡眠時間一定要保證在七八個小時！ 千萬不要想“我少睡一點，就能多擠出時間來復習”，睡眠不足，只能事倍功半。此外，作息時間表一定要根據自己的特點來制定，不要去抄襲別人的。別人的作息表不一定是適合自己的。 

　　有的同學為了抓緊時間復習，除了睡覺外，每時每刻都在學習。這樣高負荷的學習會讓大腦難以承受，復習效率也不會高。我們需要的是學習效率而非學習時間的單純堆積。正確的做法是勞逸結合，讓大腦得到必要的、充分的休息。復習過程中最好每隔兩個小時就休息一下，到校園里轉轉、上趟衛生間、看看報紙上的八卦新聞、與同學閑談幾句，都是不錯的休息的方式。 

　　高效高質，合理用時 

　　首先，糾正拖延的習慣。大學的時候，同學們都會有類似的經歷，平時上課大大咧咧，考試前夜才奮筆疾書，許多考試也就這樣通過了，以致很多同學沒覺得這樣有什么不對。其實，在這個過程中已經養成了拖延的習慣，不到最后萬不得已的時候，不會努力做事。到了考研階段，一定要摒棄拖延的習慣。今日事，今日畢，不要等待以后再去做，每天都有應該做的事情，把今天的任務拖延到明天，不僅加大第二天的任務量，而且還會造成繼續拖延的惡性循環。 

　　其次，不同科目交叉復習，學會選擇和組合。一些同學因為英語科目比較薄弱，所以夜以繼日地看英語，這樣一來不僅忽視了其他科目，造成學科之間的不平衡，更大大降低了復習效率。在時間安排上，在薄弱科目有所側重是正確的，但是要注意穿插其他科目。復習一個科目的時間過長，容易產生厭倦感。所以，在復習時應該不同科目交叉復習，學科之間跨度越大，越不容易造成復習連續相似科目之間的混淆，效果更理想。 

　　端正心態，迎接挑戰